Медицинский психологСупервизорЙога-терапевт
Помогаю вернуть опору и ясность — через бережный разговор и внимательную работу с телом.
Обо мне
Я психолог и преподаватель йога-терапии. Помогаю взрослым людям проживать трудные периоды, лучше понимать себя и бережнее обращаться со своим телом.
В работе соединяю психологическое консультирование и йога-терапию. Часто то, что трудно выразить словами, легче заметить и отпустить через тело — и наоборот.
Как супервизор помогаю коллегам разбирать сложные случаи, сохранять профессиональную устойчивость и не выгорать.
Психолог, клиническая психология
Название университета
Психотерапевт — название метода
Институт или обучающая программа
Преподаватель йога-терапии
Школа йога-терапии
Супервизор
Программа подготовки супервизоров
01Бережность
Работаем в вашем темпе. Вы решаете, о чём говорить и когда остановиться.
02Психика и тело вместе
Тревога и усталость живут не только в мыслях. Учимся замечать сигналы тела и опираться на них.
03Конфиденциальность
Всё сказанное остаётся между нами. Работаю в рамках этического кодекса психолога.
Услуги
Выберите услугу и формат — откроется WhatsApp с готовым сообщением. Отвечаю в течение дня.
Разовая встреча, чтобы разобраться в конкретной ситуации, понять, что происходит, и наметить первые шаги.
Для кого
Тем, кто переживает трудный период, стоит перед выбором или хочет понять, нужна ли ему терапия.
Регулярные встречи для глубокой работы с тревогой, самооценкой, отношениями, последствиями стресса и потерь.
Для кого
Тем, кто хочет устойчивых изменений и готов к работе в течение нескольких месяцев.
Для специалистов
Разбор случаев из практики, работа с контрпереносом и профессиональными трудностями, поддержка в выгорании.
Для кого
Психологам и психотерапевтам — начинающим и практикующим.
Мягкая практика с учётом вашего состояния: дыхание, движение и расслабление, чтобы снять напряжение и вернуть телу подвижность.
Для кого
Тем, кто устал от стресса, плохо спит, страдает от болей в спине и шее — и тем, кому обычная йога не подходит.
Не уверены, что выбрать?Напишите — подберём формат вместе
Йога-терапия
Это не фитнес и не йога для гибкости. Йога-терапия — практика, подобранная под ваше состояние, которая помогает телу и нервной системе восстановиться.
Мы используем дыхательные техники, мягкие движения, адаптированные асаны и глубокое расслабление. Упражнения подбираются с учётом возраста, здоровья и ограничений, поэтому практика безопасна даже для тех, кто никогда не занимался.
Психолог во мне помогает заметить, как переживания отражаются в теле, а йога-терапевт — дать телу способ с ними справиться.
Йога-терапия не заменяет медицинскую помощь. При острых состояниях и хронических заболеваниях заранее посоветуйтесь с врачом.
Запись
Нажмите «Записаться» в карточке и отметьте, как удобнее — онлайн или очно.
Откроется WhatsApp с готовым текстом. Отправьте его — я отвечу и предложу свободное время.
Для онлайн-встречи пришлю ссылку на видеозвонок, для очной — адрес и как добраться.
Вопросы
Если вы долго не можете справиться с переживаниями сами или что-то мешает жить так, как хочется, — это уже достаточный повод. На первой встрече мы вместе решим, какой формат вам подойдёт.
Консультация — разовая встреча по конкретному вопросу. Психотерапия — серия регулярных встреч, которая даёт глубокие и устойчивые изменения.
Для большинства запросов — да. Важно найти тихое место, где вас никто не услышит, и стабильный интернет.
Нет. Практику подбираю под ваш уровень и состояние. Понадобятся удобная одежда и коврик, а для онлайн-занятий — место, где можно лечь.
Оплата переводом после согласования времени — реквизиты пришлю в сообщении. На сайте оплатить нельзя.
Да, предупредите меня не позднее чем за 24 часа — и мы подберём другое время.
Да. Конфиденциальность — основа работы психолога. Исключения возможны только при угрозе жизни, и о них я рассказываю на первой встрече.
Контакты
Напишите в удобный мессенджер — отвечу в течение дня и подберём время. Первое сообщение ни к чему не обязывает.
Очные встречи
Краснодар, Яблоновка — точный адрес пришлю при записи
Когда отвечаю
Отвечаю ежедневно с 10:00 до 20:00
Телефон